Det er vores ansvar som forældre at lære vores børn gode sovevaner. Børnenes trivsel og udvikling er afhængig af, at de er udhvilede og veloplagte. Sovevanerne er noget vi som forældre er med til at skabe, gode som knap så gode. Det er muligt at lære sit barn at sove på en nænsom måde. Med…
Det er ikke kun småbørn der har søvnproblemer, det kan man også sagtens have i skolealderen. Her kan det være problematikker omkring ikke at kunne sove for sig selv, drømme der driller osv. For denne aldersgruppe er det oftest ”dagen der driller” tanker og oplevelser der kommer til at forstyrre ved sengetid. Booker I dette…
Hos sovecoach.dk udbyder jeg også søvncoaching til unge og voksne. Mange oplever idag, at søvn er en udfordring, der trækker spor ind i vores hverdag. Ikke kun fordi vores kroppe fysisk ikke får den hvile den skal have for at kunne genopbygge sig, men i høj grad også fordi vi simpelthen ikke kan yde det…
Her kan du læse om mig, min motivation og mission Hvorfor interessere i menneskers søvn? Jeg ved hvordan det er, at blive frataget søvn i længere perioder, samt hvad det gør ved overskud og handlekraft. Derfor ligger der for mig en stor motivation bag det at hjælpe børn, unge og voksne til bedre sovevaner. Jeanette…
I sovecoach beskæftiger vi os mest med forældre med børn mellem 0 og 4 år. I den aldersgruppe handler de fleste søvnudfordringer om vaner og rutiner. Det er vores erfaring, at når børnene bliver ældre(5-12 år), er der en masse andre ting, som begynder at spille ind, og det giver nogen lidt anderledes udfordringer. Vi…
Sådan opfandt vi en ny måde at få børn godt i seng Gæsteblogindlæg af Lars Henriksen, august 2018 Jeg har altid forestillet mig, at jeg ville blive en bedre far, end jeg synes, jeg er. Som jeg husker det, var min egen fars tålmodighed uendelig lang over for min søster og jeg. Vi taler stadig…
Hvorfor er det kun den ene forælder som kan putte? Et meget almindeligt spørgsmål, som kommer fra en af mine følgere på Facebook. Hun skriver: "Her er det far som har nemt ved det, og mor skal bruge timevis og vente på at han sover (jeg skal stå ved siden af og kigge på ham)…