Går der kuk i sovevanerne, når vi skifter til sommertid? Skiftet fra vintertid til sommertid og omvendt kan egentlig sammenlignes lidt med rejser til lande med anden tidszone og tilhørende jet lag. Som regel giver det de største udfordringer at rejse mod øst, dvs når man stiller tiden frem. Det er fordi, man da skal…
Har dit barn tusind undskyldninger for ikke at skulle i seng? Jeg stræber altid efter at gøre sengetid til noget hyggeligt og rart, som børnene ser frem til at deltage i. Men jeg ved også godt, at til mange af vores meget opmærksomme, nysgerrige, livsglade, oplevelseslystne børn, skal der ind imellem en god portion overtalelse…
Skubber du dit barn videre på cyklen, hver gang det stopper?? Ja, i starten ikke? Men med tiden vil du lære barnet også selv at skubbe sig i gang og komme derud af. Og dit barn vokser med opgaven og nyder denne nye færdighed og uafhængighed. På samme måde er det med søvn. Hvis…
Er det nu, der skal arbejdes på sovevanerne? Så er sommeren her. Det er måske nu du har bedst tid og overskud til at gøre op med dårlige sovevaner og hovsaløsninger, inden hverdagens travlhed igen indhenter os. Og så kan du møde op på arbejde igen efter ferien med fornyet overskud og nattesøvn på kontoen.…
Mange børn har tendens til korte lure i dagtimerne. Udfordringer med at barnet kun kan sove lure, mens du triller barnevognen, kører bil, går rundt med det eller lign. er et lige så hyppigt problem. Ofte i kombination med hinanden. Og det kan være rigtig frustrerende, hele tiden at skulle hjælpe eller holde barnet sovende…
3 års alderen er en begivenhedsrig tid. For meget på en gang?? Når børn starter børnehaven omkring 3 års alderen, sker der ofte en masse ting for dem. Foruden børnhavestart skal de ofte også til at smide bleen, undvære sutten og skippe deres middagslur og rigtig mange 3 årige oplever også at få en mindre…
Er søvn er det nye sex??? 40 procent af os sover for lidt. Temmelig foruroligende, hvis man tænker over de konsekvenser det har for vores helbred, overskud, immunforsvar, koncentration og evne til at tænke kretivt og være sociale. Det glæder mig meget, at der kommer mere fokus på gode sovevaner. Ikke kun for børn, men…
Jeg har lige talt med et fantastisk forældrepar, som har været i gang med at sovetræne deres barn i 1,5 uge nu. De syntes, at det var lidt svært at se fremgangen i projektet og overvejede at opgive helt. Jeg ved, at deres problematik ikke er ualmindelig, og derfor vil jeg gerne dele mine refleksioner…
"Det har været en kæmpe lettelse for min søn at lære at sove selv" - citat en mor til en dreng på 2.5 år og en pige på 7 mdr. I går talte jeg med en mor, som er i gang med at lære begge sine børn at sove. Hendes ældste er 2.5 år og…
Mange "lidt ældre" børn har svært ved at sige farvel til dagen og overgive sig til søvnen. "Tørstig", "hov, bamsen faldt", "sutten", "jeg skal tisse" etc - listen er lang med undskyldninger for ikke at skulle sove, når børnen bliver lidt ældre og får sproget i deres magt. Og udfordringerne kan blive endnu større, når…