Skift fra Sommertid til vintertid

10466955 10152507997083215 1875386209 n

Går der kuk i sovevanerne, når vintertiden kommer? Skiftet fra vintertid til sommertid og omvendt kan egentlig sammenlignes lidt med rejser til lande med anden tidszone og tilhørende jet lag. Som regel giver det de største udfordringer at rejse mod øst, dvs når man stiller tiden frem. Det er fordi, man da skal sove, når…

Læs mere »

Hyperaktivitet – Sover dit barn for lidt?

10751848 10152831229614614 865896483 n

Hyperaktivitet kan være et af resultaterne, hvis dit barn sover for lidt. Mange misfortolker det og tror, at et meget aktivt barn ikke har brug for så meget søvn som andre. Jeg ser det så tit. Som hovedregel reagerer børn nemlig modsat på træthed end voksne, ved at kæmpe imod søvnen. Trætte mennesker, som sidder…

Læs mere »

Min personlige historie og interesse for børns søvn

Skov griner

Min vej til Sovecoach.dk Jeg er den lykkeligste mor til to fantastiske børn, som på hver deres måde har bidraget til min interesse for børns søvn. Jeg ved, hvordan det er, at blive frataget sin søvn i længere perioder, og hvad det gør ved overskud og handlekraft. Derfor ligger der for mig en stor motivation…

Læs mere »

Min mission og filosofien bag Sovecoach.dk

Ella 03

Her kan du læse om min baggrund, min motivation, min mission og mine holdninger til børneopdragelse. Min baggrund for at interessere mig for børns søvn Jeg ved, hvordan det er, at blive frataget sin søvn i længere perioder, og hvad det gør ved overskud og handlekraft. Derfor ligger der for mig en stor motivation bag…

Læs mere »

Vil du også bare gerne sove??

Baby sover klapvogn

Har du ikke sovet i et år?? Har du svært ved at holde til at være vågen om natten eller blive forstyrret i din søvn?? Rekorden for at holde sig vågen i længst tid har amerikanske Randy Gardner, der som 17-årig i 1963 formåede at undvære søvn i 11 døgn. Dette med relativt alvorlige konsekvenser…

Læs mere »

Er dit barn powernapper?

10585084 10152324528436512 1759974098 n

Mange børn har tendens til korte lure i dagtimerne. Mange børn kan ligeledes kun sove lure, mens du triller barnevognen, kører bil, går rundt med det eller lign. Netop det med at skulle "hjælpe" barnet til at sove i dagtimerne er en af de udfordringer, der ofte bliver stillet spørgsmål ved mine foredrag. Så her…

Læs mere »

Skal børn græde sig i søvn?

10744527 10204949999410694 482482157 n

"Er du for eller imod at børn skal græde?" Et ofte stillet spørgsmål ved foredrags- eller mødregruppearrangementer. Mit svar er altid dette: Selvfølgelig synes jeg ikke, at børnene skal græde. Jeg bryder mig heller ikke om, når mine børn græder. Vi vil jo i bund og grund gerne bære børnene på hænder og fødder gennem…

Læs mere »

Når det gør ondt helt ind i hjertet

03Jeanette 04112006

Græder dit barn hjerteskærende eller hysterisk ved sengetid? De fleste af os kender følelsen af magtesløshed, når vores børn græder. Vi mærker det stikke helt ind i hjertet, og gråden rusker os ud af virkeligheden og ind i den altoverskyggende omsorgsrelation, vi som forældre har til vores børn. Fysisk mærker vi, at pulsen stiger, vi…

Læs mere »

Tilbage til hverdagen…

Skærmbillede 2016 12 12 kl. 22.49.20

Er I tilbage på sporet efter ferien eller kniber det stadig med at få familiens mindste i seng om aftenen - eller vække dem om morgenen? Det, der sker, når vi holder ferie og bliver lidt mere løsslupne med senge- og stå op tider, kan egentlig sammenlignes lidt med jet lag, når vi rejser i…

Læs mere »

Det gode putteritual

RoseBook1

Vil du gerne vide, hvordan du får dit barn til at synes, at dit putteritual er det fedeste, når dagen er slut? Så læs med her. Nægter barnet dit putteritual?? Mange børn vil nemlig stå på hovedet for at undgå at falde i søvn. At lægge sig til at sove er simpelthen for kedeligt, når…

Læs mere »