"Trygge børn sover bedst" - Jeanette Wegge-Larsen

Vil dit barn/baby ikke sove?

 

Medlemslogin

Få adgang til online
kurser eller personlig
coaching nu fra

sovecoach 499 360

Blog Artikler

Nogle børn skal LÆRE at sove. 10 råd til gode sovevaner #1

02 juni 2016
Hot 0 favoured

Besidder dit barn et veludviklet "Kæmpe-imod-søvn-gen"??

For rigtig mange børn, er det at sove, noget de skal lære på lige fod med at sidde, kravle, gå og løbe.

Det kan der være mange forskellige grunde til:

- Måske er barnet særligt opmærksomt, nysgerrig, vågen, aktiv og måske også temperamentsfuldt, med en god portion vilje.

- Måske har forskellige udfordringer (sygdom, ferie, flytning e.lign) sat en kæp i hjulet for de gode sovevaner.

- Måske har I fået etableret forskellige hovsa-løsninger eller betingelser for at kunne sove, som enten kræver jeres hjælp eller er meget tidskrævende.

- Eller måske virker det I plejer pludselig bare ikke mere i takt med at jeres barn bliver mere bevidst. 

Som forælder har I sikkert prøvet mange forskellige ting og alle de gængse husråd er afprøvet uden synderlig resultat.

Hvis barnet har startet sit liv med kolik, refluks, mellemørebetændelser, sygdom, hospitalsophold eller lignende, der simpelthen har lært barnet, at vågne hyppigt eller at forbinde det at sove med noget ubehageligt eller med noget, som de har brug for hjælp til. 

Jeg tænker altid, at vi som forældre vil gøre vores aller bedste for at sikre, at vores børn er trygge og at de oplever det at lægge sig til at sove som noget godt, hyggeligt og rart. Og ind imellem kommer vi ubevidst til at hjælpe børnene til drømmeland på måder, som måske i længden bliver enten besværlige eller tidskrævende. Dette kalder jeg lidt for sjov for "Hovsa løsninger". Eller sagt på en anden måde: "Betingelser for at kunne lægge sig til at sove". 

For andre børn kan det nærmest virke som om, at de bare ikke er født til at sove... at de nærmest er født med et "kæmpe imod søvn-gen". Det kan også være nødvendigt at lære disse børn at geare ned, give slip og selv lægge sig til at sove. Når børn reagerer sådan er der en grund til det. Det er som om, børnenes krop ved, at de falder i søvn, hvis de holder sig i ro, og det eneste middel, der modvirker dette er ADRENALIN... Og adrenalin kan de producere, ved at holde sig fysisk aktive og BUM ingen søvn til husets mindste. 

Vigtigheden af selv at kunne falde i søvn kommer jeg nærmere ind på i næste blogindlæg...

I ovenstående tilfælde er en helsigtet plan nødvendig. En plan som tager højde for alle aspekter i forhold til barnets dagsrytme, søvnbehov samt måden barnet falder i søvn på og de ritualer vi knytter til det at falde i søvn. Og det er det, jeg hver dag hjælper forældre med.

Book dit personlige coachingforløb HER: www.sovecoach.dk/priser

10736161 10152324528446512 704369080 n

 

0
Jeanette Wegge-Larsen

Author: Jeanette Wegge-Larsen

Powered by CjBlog

sovecoach-kid-image

499kr

 

ONLINE KURSUS

"JA TAK, Lær mit barn at sove". Lær dit barn at sove i tryghed og tillid. 

Kurset giver dig viden og trin for trin redskaber og teknikker.