"Trygge børn sover bedst" - Jeanette Wegge-Larsen

Vil dit barn/baby ikke sove?

 

Medlemslogin

Få adgang til online
kurser eller personlig
coaching nu fra

sovecoach 499 360

Blog Artikler

Er søvn det nye sex? 40 pct af os sover for lidt

14 januar 2016
Hot 0 favoured

Er søvn er det nye sex???

40 procent af os sover for lidt. Temmelig foruroligende, hvis man tænker over de konsekvenser det har for vores helbred, overskud, immunforsvar, koncentration og evne til at tænke kretivt og være sociale. 

Det glæder mig meget, at der begynder at komme mere fokus på gode sovevaner. Ikke kun for børn, men også for voksne. 

Personligt fungerer jeg virkelig dårligt, når jeg er i underskud af søvn. Jeg bliver lettere irriteret og har sværere ved at overskue ting. Hvis jeg skal være en god mor, en skøn kone og passe Sovecoach.dk med overskud og glæde, så kræver det, at jeg sover om natten, samt at jeg sover nok.

Du kender sikkert selv forskellen på at vågne ok normalt, når uret ringer kontra at føle det som om, nogen har bedøvet dig?? Sådan mærker jeg det, når jeg vågner, om jeg har sovet nok....

For børnene handler det ofte om, hvor hurtigt de bliver friske (hvis de bliver vækket om morgenen eller efter en lur) og hvor hurtigt efter de er vågne, bliver trætte, uoplagte og pyldrede igen.  

Læs med i artiklen "Søvn er det nye sex" HER. (Kilde: Boersen.dk)

IMG 3997

0
Jeanette Wegge-Larsen

Author: Jeanette Wegge-Larsen

Powered by CjBlog

sovecoach-kid-image

499kr

 

ONLINE KURSUS

"JA TAK, Lær mit barn at sove". Lær dit barn at sove i tryghed og tillid. 

Kurset giver dig viden og trin for trin redskaber og teknikker.